10 spannende Kurseinheiten, mit Hilfe einfachen Hilfsmitteln aus Ihrem Alltag, hin zu Ihrer Rückengesundheit.

In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rü-ckengesundheit ohne jeglichen Hilfsmittel zu fördern. Denn ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen. Alle erlernten Übungen können Sie einfach Zuhause oder im Betrieb wiederholen.
Sie werden Profi in den Inhalten aber auch in der korrekten Ausführung der Übungen. 

Präventionsprinzipien: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Ihr nächster Kurs startet: 5. November 2019 um 17:30 Uhr

Kursgebühr: 98.- Euro (Rechnen Sie mit der Rückerstattung des Großteils der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse).

Dies ist ebenfalls ein Präventionskurs nach §20 und bei allen gesetzlichen Krankenkassen und der ZPP zugelassen.

Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung bis 2. November erforderlich.

Mitzubringen: Handtuch, feste Schuhe (die nicht am Boden abfärben)